收到小伙伴的问题，说吃了一段时间玛咖后，感觉上火了，嗓子干，嘴角起泡了，鼻腔也感觉干燥不舒服，夜里还有烦热的感觉。问是不是吃玛咖后引起的。
这事儿真的怪玛咖叔，一直没有清楚地告诉大家玛咖可能带来的各种不良反应，今天同统一解答吃玛咖可能困扰你的那些问题，如果你正在吃玛咖或准备吃玛咖，赶紧收藏，不谢！
吃玛咖后感觉上火了，
怎么办？
玛咖性温，甘，热性体质的人吃后可能会上火。方法是，减量或暂时停一段时间，也可配合菊花茶、苦丁茶饮用，或饭桌上增加苦瓜、藜蒿等凉性蔬菜。但不要轻易服用黄连等泻火药，以免伤及脾胃。
吃玛咖后脸上冒痘痘，
怎么办？
你应该很年轻哦。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，年轻荷尔蒙本来就分泌旺盛，身体机能良好，建议32岁开始食用，或者少吃点也行。多喝水，多吃蔬菜和水果，痘痘的现象1-2周会好的。
吃玛咖后感觉有点头晕，
怎么回事？
两种可能，要么你急于求成，量用大了，要么你可能有点缺血缺氧的症状。如果是第一种，减量就行，如果是第二种，坚持吃一段时间，症状会有缓解（前提是你买到了正规品质好的玛咖）。如果真的感觉严重，那应该是自身疾病导致，赶快就医。
吃玛咖后有些皮肤过敏，
怎么办？
过敏性皮肤的发作高峰是春季，因为这个季节人体皮毛开始张开排毒，敏感肌肤一般无法承受这样的排毒反映，就表现为过敏。吃玛咖后，有的敏感肌也会出现皮肤的排毒反映，不用担心。先减量或停止一段时间，让肌肤缓口气，调节好后再正常吃，它其实对提升肌肤的防御能力也是很好的。
吃玛咖后感觉总想睡觉，
怎么回事？
别紧张，这证明你平时的工作压力有些大了。玛咖最直接的作用就是改善睡眠质量非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。身体处于疲惫状态的人开始吃玛咖时一般都会有此症状，当你的机体的功能调节到正常后，会恢复到正常状态的。
吃玛咖后上厕所次数多了，
怎么回事？
玛咖与萝卜一样，属于十字花科，因此，他们的有些作用是相似的，比如利尿。只是玛咖水分含量不及萝卜，利尿作用没有萝卜明显。这也只是短期现象，玛咖将人体的废水被代谢干净后，尿频现象会自然解除。
吃玛咖后小便发黄，
正常吗？
如果小便黄稠，说明水喝少了，多喝水。如果比平时微黄，可能是玛咖中的B族维生素导致，是正常现象。
吃玛咖后经期量变大，
该停用吗？
这是好现象。玛咖对女性的作用是调节内分泌，使更年期推迟，经量大说明身体对玛咖的吸收很好，坚持吃下去就好了。
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